دوشنبه, 9 اسفند 1395 - Monday 27th February 2017

پزشکی

چربی سوزی و عضله‌سازی همزمان
چگونه بطور همزمان هم لاغر شویم و هم عضلانی؟

گرمسارآنلاین:بهترین راه برای ساختن عضله و سوزاندن چربی بصورت همزمان، ترکیب تمرین با وزنه، با تمرینات هوازی است. باید در اجرای تمریناتتان ثابت قدم بوده و یک برنامه‌ی غذایی مغذی و متعادل هم داشته باشید.

افراد باهوش این کارها را نمی کنند!
شاید برای شما هم جالب باشد بدانید، انسان های موفق با فکرهای بزرگ و روحیه خوش‌بین و مثبت‌گرا چطور فکر می کنند؟ چه در مغز آنها می گذرد که تا این اندازه موفق هستند؟ دید آنها به دنیا چیست و چه کارهایی برای ارتقا روح و توسعه دید خود انجام می دهند؟

گرمسارآنلاین:در بحث قدرت عقل یا جسم، همیشه قدرت عقل پیروز است. همیشه با نیروی عقل است که می توان کارهای بزرگ انجام داد. 

به نام لاغری، به کام مرگ
جان باختن 3 هموطن بر اثر مصرف قرصهای لاغری یکبار دیگر زنگ خطر را به صدا درآورد، زنگ خطری که سودجویان بازار مکاره ماهواره ای عامل آن هستند، کسانی که بی مهابا مرگ می فروشند.

گرمسارآنلاین: جان باختن 3 هموطن بر اثر مصرف قرص لاغری خبری ناگوار بود که چند روز پیش از سوی رئیس سازمان غذا و دارو اعلام شد. آن طور که دیناروند گفت: این 3 شهروند به علت مصرف قرص لاغری «هربال اسلیم» که در شبکه‌های ماهواره‌ای تبلیغ می‌شود، جان خود را از دست داده‌اند.

گوش شما هم زنگ می‌زند؟!
در تفکر TCM، گوش ها دروازه کلیه در سطح بدن می باشند و نقش محوری مهمی در مسیر انرژی ارتباطی با یکدیگر بازی می کنند. کاهش شنوایی، وزوز گوش، ناشنوایی به معنای ناهماهنگی داخلی کلیه می باشد.

گرمسارآنلاین:در تفکر TCM، گوش ها دروازه کلیه در سطح بدن می باشند و نقش محوری مهمی در مسیر انرژی ارتباطی با یکدیگر بازی می کنند. کاهش شنوایی، وزوز گوش، ناشنوایی به معنای ناهماهنگی داخلی کلیه می باشد.

بیماری هایی که زنان را می کشد!
بررسی‌ها نشان می‌دهد مهمترین دلایل مرگ و میر زنان، بیماری‌هایی چون امراض قلبی، سکته مغزی، سرطان، افسردگی و سرطان پوستی ملانوم و دیابت نوع 2 هستند.

گرمسارآنلاین:به اعتقاد پزشکان بسیاری از این مشکلات و بیماری‌ها در صورتی که اقدامات مناسبی برای مقابله با آنها انجام شود، قابل پیشگیری هستند.

ویتامین D را سربکشید!
ویتامین D را سربکشید!

گرمسارانلاین:فرا رسیدن بهار بهترین فرصت برای رساندن ویتامین D لازم به بدن است و در این راه نورخورشید شناخته‌شده‌ترین منبع تامین این ویتامین حیاتی محسوب می‌شود.


عادت زشت جویدن ناخن ها و عوارض آن
علاوه بر احساس خجالت به دلیل جویدن ناخن و داشتن ناخن‌های زشت، اثرات منفی و خطرناک دیگری نیز این عادت زشت دارد.

گرمسارانلاین:علاوه بر احساس خجالت به دلیل جویدن ناخن و داشتن ناخن‌های زشت، اثرات منفی و خطرناک دیگری نیز این عادت زشت دارد، مانند:

درمان های غیرداروئی برای افسردگی
تحقیقات نشان داده اند که داروهای ضدافسردگی به افرادی که افسردگی متوسط تا شدید دارند کمک می کنند و برای افسردگی ملایم چندان مؤثر نیستند.

10 خوراکی سالم و مقوی برای بهار
این خوراکی های سالم موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود.

گرمسارانلاین:این خوراکی های سالم موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود. 

روش هایی برای کاهش وزن فوری
ازیوگا تا نخوردن غذاهای هله هوله، این تغییرات ساده در سبک زندگی باعث می شوند که در مدت کوتاهی وزن زیادی کم کنید.

گرمسارانلاین:از زومبا گرفته تا یوگا و خوردن غذاهای هله هوله، این تغییرات ساده در سبک زندگی باعث می شوند که در مدت کوتاهی وزن زیادی کم کنید. 

قرص ضد افسردگی داروی لاغری نیست!
قرص ضد افسردگی داروی لاغری نیست!
چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم؟
چگونه شب‌ها بهتر بخوابیم؟

چه بيماري‌هايي در نوروز 93 گريبان شما را می گيرند؟
در ايام نوروز انواع خوراكي‌ها را مصرف مي‌كنيم و غافليم كه ممكن است چه بلايي بر سر سلامت جسم‌مان بياوريم. اگر براي شما هم مهم است كه علاوه بر حفظ سلامت روح و جان‌تان در نوروز سلامت جسم‌تان را نيز حفظ كنيد و حتي آن را ارتقا دهيد، با ما همراه باشيد.
استخوان های سالم می خواهید؟ اینها را بخورید
وقتی صحبت از ساختن استخوان های محکم و قوی می شود، دو ماده غذایی مهم می شوند: کلسیم و ویتامین د. کلسیم استخوان ها و ساختمان دندان ها را محکم می کند و ویتامین د جذب کلسیم و رشد استخوان را تقویت می کند.

گرمسارآنلاین:وقتی صحبت از ساختن استخوان های محکم و قوی می شود، دو ماده غذایی مهم می شوند: کلسیم و ویتامین د. کلسیم استخوان ها و ساختمان دندان ها را محکم می کند و ویتامین د جذب کلسیم و رشد استخوان را تقویت می کند. 

توصيه های مهم دارويي در ايام نوروز
ستاد مركزي اطلاع رساني داروها و سموم سازمان غذا و دارو، در آستانه فرا رسيدن سال نو، توصیه های دارویی را جهت پيشگيری از بروز برخی مشكلات و مسمومیتهای دارویی در ايام تعطيلات نوروزی، به هموطنان ارائه داده است.

به گزارش گرمسارآنلاین توجه به تاریخ انقضای دارو، ضرورت مصرف به موقع داروهای تجویزی در طول سفر، نحوه نگهداری داروها و معدوم سازی آنها، از جمله مواردی است که می بایست از سوی هموطنان و مسافران نوروزی در تعطیلات سال نو مورد توجه قرار گیرد.

قبل از خانه تکانی این موارد مهم را بخوانید!
هر ساله و در آستانه نوروز، مسمومیت‌های سطحی و شدیدی در اثر استفاده نامناسب از مواد شوینده در جامعه اتفاق می‌افتد و زنان به عنوان مدیر امور داخلی منزل که بیشترین مسئولیت را در نظافت خانه برعهده دارند، آمار بیشترین موارد مسمومیت خانگی را نیز به خود اختصاص می‌دهند.

به گزارش گرمسارانلاین هر ساله و در آستانه نوروز، مسمومیت‌های سطحی و شدیدی در اثر استفاده نامناسب از مواد شوینده در جامعه اتفاق می‌افتد و زنان به عنوان مدیر امور داخلی منزل که بیشترین مسئولیت را در نظافت خانه برعهده دارند، آمار بیشترین موارد مسمومیت خانگی را نیز به خود اختصاص می‌دهند. آسیب‌های بهداشتی هنگام استفاده از مواد شوینده، ممکن است در کوتاه مدت اثر چندانی نداشته باشد، اما در بلندمدت مشکلات ریوی و پوستی، عوارض چشمی و آلرژی‌های مختلف تا سرطان را به همراه دارد.

بر اساس گروه خونی‌تان غذا بخورید
تحقیقات نشان داده افرادی که گروه‌های خونی مشابه دارند، علاوه ‌بر واکنش‌های خاص به بعضی خوراکی‌ها ممکن است در معرض بیماری‌های متفاوتی هم قرار گیرند. این افراد به غذاهای خاصی گرایش دارند و سیستم ایمنی بدن‌شان شبیه به هم عمل می‌کند.
نوروبلاستوما، تومور بدخیم در دوران کودکی
بیشتر مردم اصلاً چیزی در مورد نوروبلاستوما نشنیده اند. نوروبلاستوما نوعی از سرطان است که تقریباً همیشه در میان نوزادان و کودکان شایع است. در واقع نوروبلاستوما شایع ترین نوع سرطان در میان نوزادان است.
بیشتر مردم اصلاً چیزی در مورد نوروبلاستوما نشنیده اند. نوروبلاستوما نوعی از سرطان است که تقریباً همیشه در میان نوزادان و کودکان شایع است. در واقع نوروبلاستوما شایع ترین نوع سرطان در میان نوزادان است. 

درباره نوروبلاستوما

نشانه های اولیه لکنت زبان در کودکان
بسیاری از کودکان بین سنین 2 تا 5 سالگی از دوره لکنت زبان می گذرند و بعضی بخش های کلمات، جملات یا عبارات را تکرار می کنند یا آنها را کش می دهند یا بجای بعضی بخش ها صداهایی در می آورند.

گرمسارانلاین:بسیاری از کودکان بین سنین 2 تا 5 سالگی از دوره لکنت زبان می گذرند و بعضی بخش های کلمات، جملات یا عبارات را تکرار می کنند یا آنها را کش می دهند یا بجای بعضی بخش ها صداهایی در می آورند. لکنت و گرفتگی زبان نوعی از dysfluency (وقفه در جریان صحبت) است. در بسیاری از موارد، لکنت تا 5 سالگی خود به خود از بین می رود. 

5 خاصیت زیتون و روغن زیتون
زیتون و روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدانهای فلونیک هستند به علاوه ترکیب های ضد سرطان است.

گرمسارانلاین

 1-از شما در مقابل سرطان روده بزرگ، پوست و پستان محافظت می کند

الو! دکتر ... به دادم برس
الو! دکتر ... به دادم برس

مجله ایده آل:

عواقب رعايت نکردن زمان خوردن آنتي بيوتيک
پزشكان معمولا هنگام تجويز آنتي‌بيوتيك‌ها توصيه مي‌كنند آنها را هر 6 ساعت، 8 ساعت، 12ساعت يا هر 24ساعت مصرف كنيم و شايد براي شما اين سوال پيش‌آمده كه مثلا چرا هر 6 ساعت يا 8 ساعت؟ ...
روش جوان سازی صورت بدون جراحی
امروزه با طول عمر بیشتر افراد جامعه، تلاش های زیادی برای کشف روش هایی که رد پای گذر روزگار را در چهره کمرنگ کند صورت گرفته و دانش نوین مرزهای جدیدی در این حوزه ترسیم کرده است.

مجله دنیای زنان:امروزه با طول عمر بیشتر افراد جامعه، تلاش های زیادی برای کشف روش هایی که رد پای گذر روزگار را در چهره کمرنگ کند صورت گرفته و دانش نوین مرزهای جدیدی در این حوزه ترسیم کرده است. پیداست که آگاهی از زیر و بم شیوه های نوین جوان سازی صورت و مرزهای ایمنی هر یک، دانستن عوارض احتمالی آنها و واقعی کردن توقع مان از هر یک از این روش ها، راه را برای تصمیم گیری کسانی که متقاضی جوان سازی صورت خود هستند هموارتر می کند. با این منظور در این بحث اشاره ای به مهمترین روش های غیرجراحی جوان سازی صورت خواهیم داشت.

7 مزیت اهدای خون
7 مزیت اهدای خون

گراف مدیا:بیشتر کارهایی که در طول روز انجام می دهید برای گرفتن پاداشی در ازای آنهاست. اما اگر قرار باشد عملی را انجام ندهید ولی پاداش آن دریافت کنید، آیا ارزش امتحان کردن ندارد؟ اهدای خون یکی از این کارهاست و در اینجا 7 مورد از مزایای آن را با هم مرور می کنیم

افسرده خویی را با افسردگی قاطی نکنید
افسرده خویی را با افسردگی قاطی نکنید
فلج بل (Bell's palsy) با کودک چه می کند؟
فلج بل نوعی ضعف یا فلج یک طرف صورت است که تکان دادن دهان، بینی یا پلک را برای فرد دشوار می کند و باعث می شود که آن سمت از صورت آویزان شود یا سفت به نظر برسد. این فلج زمانی رخ می دهد که یکی از اعصاب صورت به درستی کار نکند و اغلب دلیل آن یک ویروس است.

فلج بل نوعی ضعف یا فلج یک طرف صورت است که تکان دادن دهان، بینی یا پلک را برای فرد دشوار می کند و باعث می شود که آن سمت از صورت آویزان شود یا سفت به نظر برسد. این فلج زمانی رخ می دهد که یکی از اعصاب صورت به درستی کار نکند و اغلب دلیل آن یک ویروس است. 

شغل های پر درآمد خانگی
با گذشت زمان به تعداد شغل‌هایی که می‌توان آنها را از خانه انجام داد، افزوده می‌شود و در اوج تعجب بسیاری از آنها درآمد قابل توجهی دارند.

بازار خبر:بسیاری از افراد تصور می‌کنند که شغل‌هایی که در خانه انجام می‌شوند درآمد بسیار کمتری نسبت به دیگر شغل‌ها دارند. اما مطالعات جدید که توسط 2 شرکت بزرگ در زمینه منابع شغلی آنلاین صورت گرفته، حاکی از آن است که این باور آنقدرها هم درست نیست.

کـودک‌ واقع بین
اگر یک خانواده 5 نفره یا حتی کمتر دارید، حتما با دنیای عجیب فرزندان‌تان آشنا هستید، او می‌خواهد جهان را با استدلال خودش پیش ببرد. پسر خوشحال 2 ساله‌تان را به خاطر بیاورید که در جشن تولدش می‌خواست سوار بادبادکش شود و پرواز کند.
آسیب های خانه تکانی به ارگونومی بدن
دن استانداردهایی دارد که براساس آن کار و حرکت می کند. اگر یکی از این شرایط مطلوب دستخوش تغییرات منفی شود، کارکرد بدن با مشکل مواجه خواهد شد. ارگونومی بدن نیز از این قاعده مستثنا نیست.

روزنامه هفت صبح: بدن استانداردهایی دارد که براساس آن کار و حرکت می کند. اگر یکی از این شرایط مطلوب دستخوش تغییرات منفی شود، کارکرد بدن با مشکل مواجه خواهد شد. ارگونومی بدن نیز از این قاعده مستثنا نیست ودر صورت قرارگیری اعضا در موقعیت های نامطلوب، آسیب می بیند.

بچه‌تان موقع درس خواندن بی حواس است؟
حتما روزهایی را که در کلاس درس نشسته و در فکر و خیال بودید، به خاطر دارید. همین موقع معلم صدای‌تان می‌کرد و رشته افکار از دست‌تان در می‌رفت و قادر به جواب دادن سؤال معلم نبودید. کودک شما هم چنین تجربه‌ای را خواهد داشت.
Syndicate content
حديث هفته
عن النبی(ص) قال: ... «وَ هِی أطْهَرُ بُقاعِ الْأرْضِ وَ أعْظَمُها حُرْمَةً وَ إِنَّها لِمَنْ بَطحاءِ الْجَنَّة؛

پیامبر(ص) می‌فرمایند: کربلا پاک‌ترین بقعه روی زمین و از نظر احترام بزرگ‌ترین بقعه‌ها است و الحق که کربلا از بساط‌های بهشت است».

(بحارالانوار/ج98/ص115)

کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به گرمسار آنلاین می باشد.طراحی شده توسط گروه نرم افزاری صددروازه

بازگشت